주말이 지나고 월요일이 다가오면 갑자기 기운이 빠지고 아무것도 하기 싫어지는 기분, 여러분도 한 번쯤 느껴보셨을 거예요. 이런 증상을 흔히 '월요병'이라고 부르는데요. 월요일만 되면 출근이 싫고, 일이나 학업에 대한 의욕이 떨어지는 현상을 말합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 하면 월요병을 극복하고 활기찬 한 주를 시작할 수 있을까요? 오늘은 월요병을 극복하는 방법에 대하여 현실적인 내용들을 소개해 드리겠습니다. 📌 월요병이 생기는 이유       월요병은 단순히 "월요일이 싫다"는 감정이 아니라, 다양한 원인에서 비롯됩니다. ✅ 주말과 평일의 생활 패턴 차이주말 동안 늦잠을 자고 불규칙한 생활을 하면 월요일 아침이 힘들어집니다. ✅ 업무나 학업에 대한 부담감출근 또는 등교 후 해야 할 일들이 많다고 느껴..